Baldintzak:
- Banaka: Jarduera fisikoa banaka egitea.
- Egunean behin.
- Pertsonen arteko distantzia: 2 metro.
- Ordutegia: 06:00-10: 00 / 20:00-23:00.
- Lurrean ariketarik ez. Kutsatzea saihesteko.
Konfinamenduaren ondoren jarduerataz gozatzeko eta lesioak saihesteko helburuarekin jarduera fisikora itzultzean kontuan hartu beharreko jarraibideak ere: Ondo berotu, eta amaitu ondoren ere lasaiketarako tarte bat hartu. Intentsitate eta denbora karga pixkanaka egokitzea, “gogoratu etxean praktikatu baduzue ere, litekeena dela forma fisikoa galdu izana eta gorputza berregokitu behar izatea”.
Iturriak itxi dituzte
Bestalde, udalerriko iturriak itxi egin direla jakinarazi du Udalak, kutsadura-gune gisatzat jotzen baitira. Kalera irteten diren pertsona guztiek ur botila bana eramatea gomendatzen da.
