Koronabirusa

Etxean jarduera fisikoa egiteko bideoak ahalbidetu ditu Urnietako Udalak

Etxetik kanpo jarduera fisikoa egitea debekatua dagoenez, konfinamendu garaian etxean bertan hainbat ariketa egiteko bideoak prestatu ditu Urnietako Udalak herrian kirol zerbitzua ematen duen enpresaren eskutik.

Bideoak lau multzotan banatuta daude:

  • Coreo
  • Equo
  • Funtzionala
  • Lehen sorospenak
  • Familian

Multzo bakoitzean bideo mordoa topa daitezke. Bai urnietako monitoreek egindakoak eta baita, beste herri batzuetakoek egindakoak ere.

Jarduera fisikoa eta erlaxatzeko teknikak oso tresna baliagarriak izan daitezke konfinamendu epean lasai egoten laguntzeko eta osasuna babesten jarraitzeko. Beraz, espero dugu bideoak urnietarrentzat baliagarriak izatea. Nolanahi ere, ariketa neurritasunez eta zentzuz egitea gomendatzen da.

Esteka honetan aurki ditzazkezue bideoak: https://entrenadesdecasa.bpxport.es/

AIURRI hedabideak eskualdeko nortasun hitzak jaso eta zabaltzen ditu. Harpidedun eginda, tokiko albisteak euskaraz lantzen dituen komunikabidea babestuko duzu.
Egin AIURRIkide!