• Saihestu eguneko erdiko orduetan eguzkitan egotea.
• Ez jarri inoiz zuzenean eguzkitan 6 hilabete baino gutxiagoko haurtxoak.
• Erabili kapela, eguzkitako betaurrekoak eta eguzki-babes egokia.
• Jantzi arropa arina, nasaia eta transpiragarria.
• Saihestu jarduera fisiko bizia egitea, batez ere tenperatura handieneko uneetan.
• Kontsultatu osasun-langileekin sintoma hauek agertzen badira: ahulezia, nekea, zorabioak, goragalea, ikusmen lausoa edo ordubetetik gora irauten duten alditxarrak.
Horretaz gain, etxea fresko mantendu, deshidratazioa saihestu eta pertsona zaurgarrienak zaindu.
Babes zaitez berotik.